BDJOY App-এ দায়িত্বশীল খেলা, সাথে কমিউনিটির সহায়তা

স্ব-সীমা সেটিং

দৈনিক, সাপ্তাহিক, আর মাসিক সীমা আলাদা করে রাখতে পারেন ২টি ট্যাপে সীমা বদলানো যায়, তাই হঠাৎ বাড়তি খরচের ঝুঁকি কমে

ব্যস্ত দিনে এটা খুব কাজে লাগে বিশেষ করে bKash বা Nagad দিয়ে অ্যাকাউন্ট ম্যানেজ করলে হিসাব সহজ থাকে

স্ব-অবরোধ অপশন

কিছু সময়ের বিরতি দরকার হলে স্ব-অবরোধ কাজে লাগে ২৪ ঘণ্টা, ৭ দিন, বা আরও লম্বা বিরতি বেছে নিতে পারেন

এই টুল ব্যবহার করলে লগইন বন্ধ থাকে পরে চাইলে সহায়তা টিমের মাধ্যমে পরের ধাপ দেখানো হয়

অ্যাকাউন্ট সতর্কতা

অস্বাভাবিক আচরণ দেখলেই সতর্কতা আসে ২০১৭ থেকে চালু সেবায় এই ধরনের ফিল্টার ব্যবহারকারীদের সিদ্ধান্ত আরও পরিষ্কার রাখে

লাহোর নয়, বাংলাদেশি রুটিন ধরেই সিস্টেম সাজানো তাই Dhaka-র রাতের ব্যবহার, আর গ্রামীণ এলাকার ধীর নেটও সহজে সামলে যায়

১. বাজেট আগে ঠিক করুন

খেলতে বসার আগে একটা সীমা ধরুন ১ দিনের জন্য ১টা সংখ্যা ঠিক থাকলেই অনেক চাপ কমে যায়

২. বিরতি নিন

একটানা খেললে মাথা গরম হয় ১৫ মিনিটের বিরতি নিলে ফোকাস আবার ফিরে আসে

৩. দরকার হলে লগআউট করুন

মন ভালো না থাকলে থামুন BDJOY Login থেকে বেরিয়ে কয়েক মিনিট হাঁটলেই ভালো লাগে

৪. বন্ধু বা মডারেটরকে বলুন

চুপ করে থাকলে চাপ বাড়ে কমিউনিটিতে লিখলে অন্য খেলোয়াড়ের অভিজ্ঞতাও কাজে আসে

৫. আবার শুরু করার আগে ভাবুন

একবার সিদ্ধান্ত নিলেই সব শেষ নয় চাইলে পরে BDJOY Register থেকে সেটিং ঠিক করে নিতে পারেন

বাংলাদেশে আত্ম-সহায়তা

নিজের অবস্থা আগে বোঝা জরুরি খেলার সময় আর পরে কেমন লাগছে, সেটা ১ লাইনে লিখুন

পরিবারের সাথে কথা

ঘরে কেউ জানলে চাপ কমে বিশেষ করে Dhaka-তে থাকা অনেক ব্যবহারকারী এভাবেই ভারসাম্য রাখেন

BDJOY কমিউনিটি

মডারেটররা ব্যবহারিক উত্তর দেন ১টা পরিষ্কার প্রশ্ন, ১টা পরিষ্কার উত্তরএটাই এখানে কাজ করে

পেশাদার পরামর্শ

কিছু বিষয় একা সামলানো কঠিন তখন স্থানীয় সহায়তা সংস্থার কথা ভাবা ভালো

সীমা ঠিক করার দৃশ্য

এক নজরে দেখা যায় দৈনিক সীমা কোথায় আছে ছোট নিয়ন্ত্রণই বড় ঝামেলা আটকায়

কমিউনিটির বার্তা

সরাসরি প্রশ্ন করলে উত্তর দ্রুত আসে মডারেটররা একই আলোচনায় থ্রেড ধরে রাখেন

বিরতির নোটিশ

বিরতি নিতে ভুলে গেলে স্মরণ করায় ১৫ মিনিট পর ফিরে আসাও সহজ হয়

১. আজকের সীমা ঠিক আছে?

হ্যাঁ না ভেবে ফেলার আগে ১ মিনিট থামুন সীমা ছুঁয়ে গেলে আজকের জন্য থামুন

২. মন শান্ত আছে?

রাগ, ক্লান্তি, বা চাপ থাকলে খেলায় ঢোকা ঠিক নয় তখন বিরতি নিন

৩. সময়ের হিসাব মিলছে?

৫ মিনিট ভেবে ৩০ মিনিট চলে গেলে সতর্ক হোন সেটাই প্রথম সিগন্যাল

৪. অন্য কাজ বাদ যাচ্ছে?

পড়াশোনা, কাজ, বা পরিবারে দেরি হলে থামা দরকার ভারসাম্য আগে

৫. সাহায্য চাইতে স্বাচ্ছন্দ্য?

নাহলে এখনই কথা বলুন BDJOY App-এ সহায়তা নেওয়া সহজ রাখা হয়েছে